Pages

Sunday, June 2, 2013

اهمية التوافق النفسى

التوافق النفسى هو ان تكون متزن مع نفسك تعيش فى حالة من الرضا و السلام مع النفس هذا السلام يجعلك انسان متزن انفعاليا و اجتماعيا فتستطيع تقبل اى شئ يحدث لك بنوع من الصبر و الحكمة اما اذا كنت غير متوافق مع نفسك و لا تعيش فى سلام معها و دائم الانفعال و الضيق و الضجر فكيف تتوقع من الاخرين ان يعاملونك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تحلى دائما بالثبات و الهدوء و اعلم انها الطرريقة الوحيدة للتعايش فى سلام مع افراد المجتمع . 

Monday, December 31, 2012

الاحباط

الاحباط قد يكون رفاهية لا يمتلكها الكثيرون 

Friday, July 13, 2012

طريقة التغلب على الاحباط

هل تضغط على نفسك كثيراً في كل شيء تقوم به مهما كان بسيط لكي ترضى عن نفسك، أو لكسب رضا كل من حولك؟
إذن فأنت قاسٍ على نفسك، وأيضاً على الآخرين لأنك تحيل حياتك وحياة من حولك إلى التعس نتيجة شعورك دائماً بالإحباط، وبتأنيب الضمير لأنك لا تصل دائماً إلى درجة الكمال.
والآن يجب عليك أن تغير من أسلوبك هذا في الحياة إذا كان هذا هو منهجك الدائم، حتى تشعر بالراحة والاستمتاع بحياتك، وأيضاً لكي تسعد وتشجع من حولك.
· عش حياة معتدلة: أي لا تقحم نفسك في أعمال تعرف مسبقاً أنك لن تستطيع القيام بها، ولا تجامل أحداً أو تعرض عليه أداء عمل بالنيابة عنه، ثم تجد أنه ليس لديك وقت لهذا، أو أنك تضحي براحتك وراحة أسرتك وهدوء نفسك، في سبيل إتمام وعدك. فلا تهمل نفسك أو تقسو عليها.

Wednesday, June 15, 2011

التعامل مع ابنك المراهق

كثير من الاباء و الامهات تتحير فى التعامل مع ابنها المراهق او ابنتها المراهقة  فى الحقيقة التعامل فى هذه المرحلة يتلخص فى مصاحبة ابنك او ابنتك و عليك عزيزى الاب او الام الاقتراب منه كثيرا و الصداقة حتى تثق بك و تحدثك عن مشاكلها و احلامها و ذلك يجعلها تستشيرك فى امورها و كيفية حل هذه المشكلات لان المراهق او المراهقة ليست لديه خبرة كافية فى حل مشكلاته ووجود الام بالذات كصديقة يساعد الفتاة المراهقة او الفتى المراهق على اجتياز هذه المرحلة بسلام و امان.

Saturday, February 26, 2011

ادارة الوقت

نظّم نفسك ورتب أولوياتك يساعدك على ادارة الوقت

إن معرفة التفاوت في أهمية الواجبات على لائحتك أمر حيوي ، فهذا هو الموقع الذي يتيه فيه الكثير ممن يمكن أن يصبحوا خبراء في إدارة الوقت ، فإنهم يصنعون قائمة بالواجبات ، ولكنهم عندما يبدءون بتنفيذ البنود على القائمة ؛ فإنهم يعاملون كل الواجبات بالتساوي ؛ وحتى يحصل تنظيم النفس وترتيب الأولويات فلابد من اتباع الأمور التالية

Friday, February 25, 2011

كيف تجعل الناس تحبك ؟

اولا قابل الناس بابتسامة
ثانيا اهتم بالنظر الى الناس و السلام عليهم باهتمام
لا تتعالى على الناس و تواضع فى التعامل مع الناس لان التواضع صفة العظماء و خادم القوم سيدهم 
ثالثا حب الخير لكل الناس و لا تجعل فى قلبك غلا لاحد
رابعا التسامح التسامح يجعلك انسان راقى محبوب

Thursday, February 24, 2011

اللاشعور

يصف اللاشعور العمليات النفسية التي لا يستطيع الإنسان إدراكها من خلال شعوره الظاهر أو من خلال حالته اليقظة أو الصاحية. وعلى الرغم من هذا فإن تصوراتنا و أفكارنا وذكرياتنا ودوافعنا المخزنة في لا شعورنا تؤثر على ردود أفعالنا الواعية أو الشعورية. فخبرة أن النار محرقة على سبيل المثال خبرة مخزونة في لا شعورنا. وهذه المعلومة لا يحتاجها شعورنا الصاحي إلا في الحالات التي نتعرض فيها لخطر الإصابة بحرق ما.